​川平ATRブログ

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June 25, 2020

皆さん、こんにちは!

6月初旬からというもの、暑い日が続きましたね~。

いやぁ~、だいぶ暑かったですよ。

冷たい飲み物が美味しいのなんのって、6月にしてもはや夏!って感じでしたね!

・・・・っで、ここ最近ですが

・・・えっと、

寒くないですか?

今日の明仙フィールドの部活動中の気温は20℃でした。

20℃ってだけで...

June 15, 2020

皆さん、最近の「暑さ」対策は十分に実施できていますでしょうか?

6月にして30度を超える猛暑日も発生し、「熱中症」の危険が益々まして来ていますね!

先月に熱中症についてブログで触れましたが、やはり大事なことなので熱中症については再び投稿させていただきますね!

今回は、特に暑さによる大量の汗で生じる「脱水」...

June 6, 2020

皆さんこんにちは!

高校AT(アスレティックトレーナー)の小野です!

今回はアスレティックトレーナーってそもそも何?

何する人なの?

っという方に必見!!

現在、高校部活動も段階的に再開されていく中、部活動が再開されていけば私たち川平ATルームの活動も合わせて活動が活発になっていきます!

新入生達や保護者の方々...

May 31, 2020

皆さんこんにちは!

川平アスレティックトレーニングルームがある宮城県では、5月半ばに緊急事態宣言が解除され、県内の小・中・高等学校では公立私立を問わず、6月1日からの学校再開に向けて準備が進められてきています。

いよいよ明日から、県内の学校活動が再開されていきますね!

ようやくこの段階まで来たかと、安堵し...

May 22, 2020

皆さんこんにちは!

最近は「オンライン〇〇」というのが自然な感じになりつつありますね。

新型コロナウイルス感染症に伴って長期間のステイホームが叫ばれる中、教育機関も同様に外出自粛を徹底してきており、今後段階的に通常の日常が戻りつつある現在。

この間、学習の機会を失わないように各教育機関ではオンラインを活用...

May 16, 2020

皆さんこんにちは!

運動不足シリーズ・・・ではなく、今回は骨の並びである「アライメント(足部)」についてです!

生きていく上で大抵の人は自らの足で体重を支え、そして足で地面を蹴って歩く、走る、跳ぶといった移動動作を可能としています。

そんな足部は、運動の起点となるため、足部がどれだけ機能を果たしているかが...

May 8, 2020

皆さんこんにちは!

私の連載中の運動不足に伴うチェックシリーズの第5話に突入です!

今日の内容は「下肢筋力」についてです!

ヒトの身体はとても合理的にできていて、シンプルに表現すると「使えば使いやすい身体に、使わなければ使えない身体に」変化していってしまうものです。

筋肉はじっとしているだけでは十分な活動を...

May 2, 2020

皆さんこんにちは!

さてさて、今回も僕が連載中である、運動不足に伴うチェック第4話目です!

今回の内容は「肩周囲の硬さ」について!!

これまでと違って、肩「周囲」としたのには訳がありまして、

肩関節に付着する筋肉を、これまでの下肢筋(ハムストリングス、大腿四頭筋、下腿三頭筋)などのように、単一の筋群として説...

April 25, 2020

皆さんこんにちは!

さてさて、タイトルにある運動不足に伴うチェックの3話目となります!

今回は予告していた「ふくらはぎ(下腿三頭筋)」についてです。

ふくらはぎは第2の心臓なんても言われていて、重力で下がってしまっている足の血液を、心臓へ押し戻すポンプ作用としての大切な機能を持っています。ふくらはぎの運動...

April 22, 2020

皆さんこんにちは!

今回は、前回までの運動不足に伴うチェックシリーズ!!・・・ではなくて、

タイトルにあるように、仙台大学トレーニングセンター(川平ATRではなく、船岡キャンパス)によるトレーニング紹介動画が仙台大学HPに投稿されています!

トレーニングについて、考え方や実施方法の動画が紹介されています!

...

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仙台大学川平アスレティックトレーニングルーム
〒981-0954
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TEL/FAX (022) 277-5862