​川平ATRブログ

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May 28, 2018

年間で一番大きな大会、春の高校総体の時期となりました!

多くの生徒に積上げてきた練習の成果を発揮して欲しいです!!

多くの競技は6月1週目から始まります!

残りの3日間をどう準備するか、顧問も生徒も、もちろんAT、S&Cも緊張感のある数日になりそうです、、、。

競技によっては5月の最終週から始まり、もうすで...

May 25, 2018

高校総体が近づくに伴って、競技練習量や練習強度も増えてきています。そんな中でパフォーマンスの調子がなかなか上がらないことがあります。

調子が上がらないと焦りが生じ、その焦りが“もっと練習やトレーニングをやらなきゃ”という気持ちになることが多いように感じます。

“調子が上がってこないから、チームトレーニン...

May 1, 2018

ストレングス&コンディショニング(以下S&C)という言葉を聞いたことがあるでしょうか。

今回はその目的や高校S&Cの意義について綴ります。

【S&Cとは】

スポーツ科学の最先端であるアメリカで誕生、そして世界で発展しているトレーニング科学の専門分野です。

【S&Cの目的】

① 傷害リスクの減少

・スポーツ中に起...

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