トップページ
活動内容
施設概要
活動報告
スタッフ紹介
ブログ
もっと見る
July 2020 (9)
June 2020 (10)
May 2020 (5)
April 2020 (12)
March 2020 (1)
January 2020 (3)
December 2019 (2)
November 2019 (1)
October 2019 (2)
September 2019 (2)
July 2019 (3)
June 2019 (2)
May 2019 (2)
April 2019 (2)
March 2019 (2)
February 2019 (1)
January 2019 (1)
December 2018 (1)
November 2018 (4)
October 2018 (4)
September 2018 (1)
August 2018 (1)
July 2018 (3)
June 2018 (1)
May 2018 (3)
April 2018 (2)
March 2018 (2)
February 2018 (1)
December 2017 (1)
November 2017 (2)
August 2017 (1)
June 2017 (3)
May 2017 (1)
February 2017 (2)
January 2017 (1)
December 2016 (3)
October 2016 (2)
September 2016 (2)
August 2016 (1)
July 2016 (3)
June 2016 (1)
April 10, 2020
|
浅野 勝成
国立スポーツ科学センターが自宅待機中の栄養に関する情報を昨日（4月10日）公開したので、こちらでも紹介します。
自宅にずっといると暇ですし、無駄に食べてしまうこともあると思います。
この機会にトレーニング面だけでなく体重および栄養管理にも目を向けてみるといろいろ発見があるかもしれませんね！
上記の情報に加えて懸念されるのがビタミンD
外出できない⇒太陽の光を浴びれない⇒ビタミンDが不足する可能性もありますね。
ビタミンD摂取には何が良いのか・・・（Y君に聞いてみようかな）
