熱中症対策

仙台に来て初めての夏を迎えます。

この時期にしては比較的涼しいなという印象がありましたが

6月に入り気温が３０度を超える日が多くなりました。

この時期、特に気を付けなければいけないのが「熱中症」です。

私個人の対策としては、こまめな水分補給・軽い運動（ジョギング・自転車など）で汗をかき

暑さに慣れること。「暑熱順化」が大事になってきます。

そこで、川平ATRで行っている熱中症予防の活動についてご紹介します

１つ目はWBGTの測定です。皆さん、WBGTをご存じでしょうか？

WBGT（暑さ指数）とは、気温・湿度・輻射熱の３つの指標のことで

専用の測定器を使って測定することが可能です。

「暑さ」といっても単純に気温だけでなく、湿度・輻射熱や風（気流）などの影響もあります。

私も実際にWBGT計を使用するのは初めてでした。

明成高校では、練習前にクレイグラウンド・サッカーフィールド・トラックフィールドの３か所で測定を行っています。

測定結果をフィールド入り口に設置し、学生や顧問の先生方が通る際に確認できるようにしています。

２つ目はアイスバスの設置です。

重度の熱中症など、緊急時の全身冷却用として設置しています。

これだけたくさんの水と氷を毎日準備するのは大変ですが

準備できる環境があるのが明成高校の良いところだと思います。

３つ目は講習会です。

明成高校運動部を対象に熱中症をテーマに講習会を行っています。

熱中症に対する理解を深め、それについての対応や予防策を学びます。

学生だけでなく、指導者に対して指導者目線での講習会も行います。

学生が自己管理を徹底するのはもちろんですが、指導者側も練習量の調整やこまめな休憩・水分補給

様子がおかしい学生には声をかけるなど、細かいところまで目配り・気配りを心がけてもらえたら

と思います。