白坂 広子2019年11月12日第5回スポーツ救急法講習会開催!去る11月11日、川平ATRで主催する第5回スポーツ救急法講習会を実施しました!これは日本体育施設協会のスポーツ救急法プロバイダーコースという認定資格で、講習を受けた方は資格取得をすることができるコースです。 今回は3名の新規の方、そして1名の更新の方と一緒に講習会を行いま...
浅野 勝成2019年10月30日腕立て伏せ女子サッカー選手 腕立て伏せ10回を3セット 3㎏の負荷を載せて行っています。 腕立て伏せの前にリバースランジ8回3セット、RDL8回3セット、懸垂8回3セット(補助付き)を行っているので、疲労を残している状態での腕立て伏せです。...
白坂 広子2019年10月26日10月の振り返り10月は毎年バタバタします。 大会等でいうと皇后杯、選手権、新人戦、駅伝、ウィンターカップ予選と、どの部活動も秋の本番を迎えます。 学校行事でいうと大学受験や就職試験などがこの時期にあります。 そして3年生が引退を迎えるとき、でもあります。...
白坂 広子2019年9月22日秋冬の大会に向けて秋,冬の大会に向けて、それぞれの部活動が本腰を入れています。 秋の大会は全国高校駅伝県大会、ウィンターカップ予選、全国サッカー選手権県大会など、これらは3年生最後の大会でもあります。そして新人戦は1、2年生にとっての大一番になります。...
浅野 勝成2019年9月6日リハビリ中のウエイトバスケットボールに勤しんでいた中学時代、試合中に膝の大怪我を負ってしまい約半年間の長期離脱を経験したことがあります。 離脱中、リハビリはもちろんのこと、専門家の指導の下にて上半身・胴体部のウエイトトレーニングで身体強化に取り組んでいました。...