​川平ATRブログ

皆さんこんにちは！ 運動不足シリーズ・・・ではなく、今回は骨の並びである「アライメント（足部）」についてです！ 生きていく上で大抵の人は自らの足で体重を支え、そして足で地面を蹴って歩く、走る、跳ぶといった移動動作を可能としています。...

皆さんこんにちは！ 私の連載中の運動不足に伴うチェックシリーズの第５話に突入です！ 今日の内容は「下肢筋力」についてです！ ヒトの身体はとても合理的にできていて、シンプルに表現すると「使えば使いやすい身体に、使わなければ使えない身体に」変化していってしまうものです。...

皆さんこんにちは！ さてさて、今回も僕が連載中である、運動不足に伴うチェック第４話目です！ 今回の内容は「肩周囲の硬さ」について！！ これまでと違って、肩「周囲」としたのには訳がありまして、 肩関節に付着する筋肉を、これまでの下肢筋(ハムストリングス、大腿四頭筋、下腿三頭筋...

最近はコロナの影響でオンラインでの遠隔授業や ユーチューブ等を使った動画配信が増えていますね。 時間がある今だからこそいつもは出来ないことに 挑戦してみたという人は少なくないのではないでしょうか？ 私は何か生徒の役に立てるものはないかと思いテーピングの動画を作ってみました！...

皆さんこんにちは！ さてさて、タイトルにある運動不足に伴うチェックの３話目となります！ 今回は予告していた「ふくらはぎ（下腿三頭筋）」についてです。 ふくらはぎは第２の心臓なんても言われていて、重力で下がってしまっている足の血液を、心臓へ押し戻すポンプ作用としての大切な機能...