​川平ATRブログ

アイススラリーというものをご存知でしょうか。 熱中症対策として用いられるもので、最近だと大塚製薬さんがポカリスエットのアイススラリーを販売していますね。 今回は、アイススラリーについて、効果と飲み方について書いていきます。 【もくじ】 1. アイススラリーとは 2. 効果...

皆さん、こんにちは！ ６月初旬からというもの、暑い日が続きましたね～。 いやぁ～、だいぶ暑かったですよ。 冷たい飲み物が美味しいのなんのって、６月にしてもはや夏！って感じでしたね！ ・・・・っで、ここ最近ですが ・・・えっと、 寒くないですか？...

シンスプリントと同じように、部活動が再開されて激しい運動を繰り返すと、太もも裏（ハムストリング）の肉離れも発症しやすい怪我の一つです。 今回は、肉離れを予防するトレーニングについて書いていきます。 【もくじ】 １．ハムストリングとは ２．肉離れとは ３．発症原因 ４．予防法...

宮城県では部活動を再開している学校も増えてきていますね。 スポーツを楽しんでいる中学生、高校生も多いのではないのでしょうか！ 再開してから約1-2週間経過しますが、脛（すね）の痛みを訴える生徒が出てきている部活動もあるのかと思います。...

皆さん、最近の「暑さ」対策は十分に実施できていますでしょうか？ 6月にして30度を超える猛暑日も発生し、「熱中症」の危険が益々まして来ていますね！ 先月に熱中症についてブログで触れましたが、やはり大事なことなので熱中症については再び投稿させていただきますね！...