​川平ATRブログ

皆さんこんにちは！！ 本日はアスレティックトレーナー（AT）として日頃ず～～～っと考えていること、 スポーツ活動中の「傷害予防」を徹底していくにはどうすればいいのか？ っという事について触れていきたいと思います！ アスティックトレーニングの根本的な考えには「傷害予防」の観点...

皆さん、こんにちは！ 前回に続き、 「BBトレーニング～part３～」です！！ 体幹トレーニングの中でも特にスポーツ選手として重要と言えるのは、いかにして自分の競技動作にその「体幹トレーニング」の成果を落とし込むのかだと思います。...

皆さん、こんにちは！ ひき続きバランスボール（BB）トレーニングについての投稿です！ 今回は 「BBトレーニング～part２～」です！！ 早速トレーニング動画から行きましょう！（いきなり！笑） ☟動画はこちらから（画面をクリック！）...

皆さんこんにちは！ 前回の投稿（前回の投稿がまだの方はからご覧下さい！※☟の画面をクリック 「BBトレーニング～W-up編～」です！！ さて準備が整いましたら、早速本題のトレーニングの紹介をしたいと思います！ ・・・っとトレーニングに入る前に...

皆さん、こんにちは！ 高校アスレティックトレーナーの小野です。 今回の投稿は、普段川平ATRにて私が選手へ指導しているバランスボール（BB）を使用した体幹トレーニングについて紹介したいと思います！ そもそも、体幹って？ 選手達は大体は「体幹」の言葉は知っています。...