白坂 広子2020年7月19日体幹トレーニング~BBトレーニングpart3~皆さん、こんにちは! 前回に続き、 「BBトレーニング~part3~」です!! 体幹トレーニングの中でも特にスポーツ選手として重要と言えるのは、いかにして自分の競技動作にその「体幹トレーニング」の成果を落とし込むのかだと思います。...
白坂 広子2020年7月15日体幹トレーニング~BBトレーニングpart2~皆さん、こんにちは! ひき続きバランスボール(BB)トレーニングについての投稿です! 今回は 「BBトレーニング~part2~」です!! 早速トレーニング動画から行きましょう!(いきなり!笑) ☟動画はこちらから(画面をクリック!)...
白坂 広子2020年7月13日体幹トレーニング~BBトレーニングpart1~皆さんこんにちは! 前回の投稿(前回の投稿がまだの方はからご覧下さい!※☟の画面をクリック 「BBトレーニング~W-up編~」です!! さて準備が整いましたら、早速本題のトレーニングの紹介をしたいと思います! ・・・っとトレーニングに入る前に...
白坂 広子2020年7月11日体幹トレーニング~BBトレーニングW-UP編~皆さん、こんにちは! 高校アスレティックトレーナーの小野です。 今回の投稿は、普段川平ATRにて私が選手へ指導しているバランスボール(BB)を使用した体幹トレーニングについて紹介したいと思います! そもそも、体幹って? 選手達は大体は「体幹」の言葉は知っています。...
今野 桜2020年7月6日梅雨ここ最近、梅雨らしいジメジメとした日々が続いていますね こちらは、先日明仙フィールドで大雨が降った後の空です 夜7時過ぎに出てきた雨上がりのピングの空が とてもきれいだったので思わず写真を撮りました。 この日は雨の予報は出ていましたが、...