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1年生のうちに触れておきたいこと

スポーツ創志科1年生全員に対して「トレーニングの基礎」という題目の授業を行いました。 トレーニングの原理原則や方法論を学ぶのではなく、「考え方」に着目を充てています。 具体的に言うと・・・ ✔達成したい目標は何か ✔達成するためにはどんな能力が必要か ✔その能力を伸ばす手段...
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