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September 8, 2020

スポーツ創志科1年の男子生徒の皆さんに

「女性アスリートの健康管理」についての授業を行いました!

最初は、男子なのになぜ女性アスリート?

といった反応が多かったですが、

授業が進むにつれて男性が女性の体の仕組みや

女性アスリー...

July 28, 2020

トレーニングや食事と同じくらい大切なことって言ったら、大体の方は睡眠だろ!と気づくかもしれません。

はい、まさに睡眠です!

今回は睡眠がもたらす効果について簡単に書いていきます。

【怪我の減少が期待できる】

思春期のアスリー...

July 26, 2020

皆さんこんにちは!!

本日はアスレティックトレーナー(AT)として日頃ず~~~っと考えていること、

スポーツ活動中の「傷害予防」を徹底していくにはどうすればいいのか?

っという事について触れていきたいと思います!

アスティッ...

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